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Die Salze des Lebens
Mineralstoffe benötigt der Körper als Baustoffe, das heißt zum
Aufbau und zur Erhaltung des Organismus. Sie sind für das Wachstum sowie
für die Bildung und Erneuerung der Zellen notwendig. Mineralstoffe sind
beispielsweise Bausteine von Knochen und Zähnen. Daneben sind die
wichtige Bestandteile von Hormonen und Enzymen.
Bei den Mineralstoffen unterscheidet man je nach Menge zwei Gruppen,
die vom menschlichen Körper aufgenommen werden:
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1. Makroelemente
Jene Mineralstoffe, die in großen Mengen zugeführt werden müssen.
Dazu gehören: Natrium, Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium. |
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2. Mikroelemente
Diese Mineralstoffe werden vielfach auch als Spurenelemente
bezeichnet. Sie werden nur in geringen Mengen aufgenommen und sind
im Körper enthalten. Dazu zählen u.a. Eisen, Kupfer, Mangan, Chrom,
Zink, Nickel, Selen, Silizium und Vanadium.
Aufgrund des geringen Tagesbedarfs macht sich Mangel an einem
essentiellen Spurenelements erst allmählich und mit zum Teil
uncharakteristischen Symptomen bemerkbar. |
Arten von Mineralien
Es existieren drei verschiedene Arten, metallische, chelantierte und
kolloidale.
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Metallische Mineralien
werden meistens in Nahrungsergänzungen angewendet,
besonders bei den Hauptmineralien, da größere Mengen angegeben sind. Sie
haben die kleinste Aufnahmefähigkeit.
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Chelantierte Mineralien sind die nächste Stufe auf der Leiter. Das
metallische Mineral wird chelantiert mit einer Aminosäure. Das „Mineralchelat"
ist besser bioverfügbar.
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Kolloidale Mineralien
kommen in der Natur als kleine Partikel vor, die
entweder zerstreut sind oder leicht mittels einem Streumedium zerstreut
werden können. Aus Pflanzen stammende kolloidal Mineralien bieten das
Beste von allem, da sie in der Natur kolloidal vorkommen und mit
natürlichem Pflanzengewebe verbunden sind, was ihnen alle Vorteile der
chelantierten Mineralien und mehr bietet.
Erosion und unkluge Bebauungsmethoden
haben mineralreiche Böden zu einer Seltenheit gemacht. Das Ergebnis sind
Pflanzen, Tiere und Menschen mit Mineralmangel.
Eine ausreichende Versorgung mit richtigen Mineralstoffen ist ganz
entscheidend. Dies lässt sich an so einfachen Dingen wie am Wachstum der
Haare, der Finger- und Fußnägel sehen.
Zum Teil sind diese Mineralstoffe wie Natrium unentbehrlich für den
Wasserhaushalt des menschlichen Organismus oder Kalzium für den Aufbau
einer entsprechenden Knochendichte. Ganz entscheidend sind viele dieser
Mineralstoffe aber auch bei der körpereigenen Abwehr sowie bei der
Unterstützung vieler verschiedener Stoffwechsel- und Zellfunktionen. So
z.B. ist Eisen lebenswichtig für den Sauerstofftransport und die
Funktion der roten Blutkörperchen und führt zur berühmten Müdigkeit,
Schwäche, Blässe und Anämie.
Mineralstoffe
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Kalzium
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ist bei der Reizübertragung im Nervensystem,
an der Muskelkontraktion sowie bei der Blutgerinnung
beteiligt. Es ist außerdem wichtiger Bestandteil von Knochen
und Zähnen. |
Kalium
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ist für die normale Erregbarkeit von Muskeln
und Nerven wichtig. Es wird zudem für die Aktivierung
verschiedener Enzyme benötigt. |
Magnesium
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ist ein Enzymaktivator bei der
Bereitstellung von Energie für jede Muskeltätigkeit. Es ist
unentbehrlich bei der Reizübertragung vom nerv auf den
Muskel und damit für eine normale Muskelkontraktion.
Magnesium ist außerdem ein wichtiger Bestandteil der
Knochen. |
Chlorid
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ist zusammen mit anderen Mineralstoffen für
die Aufrechterhaltungen der lebensnotwendigen Eigenschaften
unserer Körperflüssigkeiten, wie des osmotischen Drucks,
aber auch des Säure-Basen-Gleichgewichts, wichtig.
Chloridionen werden auch für die Produktion der Salzsäure im
Magen benötigt. |
Phosphor
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ist zusammen mit Kalzium ein elementarer
Bestandteil der Knochen und Zähne. Es übt zudem wichtige
Funktionen im Energiestoffwechsel aus. |
Spurenelemente
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Chrom
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ist an der Wirkung des Insulins beteiligt
und beeinflusst dadurch den Stoffwechsel von Kohlenhydraten,
Fetten und Proteinen. |
Eisen
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ist ein wichtiger Bestandteil des roten
Blutfarbstoffes und damit unentbehrlich für den
Sauerstofftransport. Als ein Element des Muskelfarbstoffs
ist Eisen auch für die Muskelversorgung mit Sauerstoff
wichtig. |
Jod
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ist unentbehrlich für den Aufbau der
Schilddrüsenhormone, die an der Steuerung von Wachstum,
Knochenbildung und dem Stoffwechsel beteiligt sind. |
Kupfer
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ist mitverantwortlich für die Pigmentierung
unserer Haut und Haare. Außerdem ist es für die Bildung des
roten Blutfarbstoffes wichtig. |
Mangan
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ist für die Aktivierung verschiedener Enzyme
notwendig. Es steigert die Verwertbarkeit von Vitamin B1
(Thiamin). |
Molybdän
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ist Bestandteil verschiedener Enzyme. |
| MSM |
MSM ist
die Abkürzung für Methylsulfonylmethan
oder auch
organischen Schwefel. Unser Körper besteht nach Wasser und
Natrium zum größten
Teil aus MSM. |
Selen
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ist wichtiger Bestandteil eines Enzyms, das
am Schutz der Zellen beteiligt ist. |
Zink
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ist als Bestandteil sowie Aktivator
zahlreicher
Enzyme
für den Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel sowie
für den Säure-Basen-Haushalt von Bedeutung. Es fungiert
außerdem als Enzymaktivator im Immunsystem. |
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