Vitamin A
(Retinol)
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ist am Sehvorgang sowie am Aufbau und
Funktionserhalt von Haut, Schleimhaut und Knorpelgewebe
beteiligt. Ausserdem ist es zur Erhaltung der
Infektionsabwehr notwendig. |
ß-Karotin
(Provitamin A)
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ist eine Vorstufe des Vitamin A und wird im
Körper gespeichert und nach Bedarf in Vitamin A umgewandelt.
Vorsicht: Bei starken Rauchern hat sich gezeigt, dass das
Krebsrisiko bei hoher Dosierung steigt . |
Vitamin B1
(Thiamin)
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ist unentbehrlich für den
Kohlenhydratstoffwechsel und damit füur die Energiegewinnung
sowie das Nervensystem. |
Vitamin B2
(Riboflavin)
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ist an zentralen Vorgängen im gesamten
Stoffwechsel (Energiegewinnung) beteiligt. |
Vitamin B6
(Pyridoxin)
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ist wichtig für den Eiweissstoffwechsel
sowie für die Funktion des Nervensystem, die Immunabwehr und
die Blutfarbstoffbildung. |
Vitamin B12
(Cycanocobalamin)
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ist unentbehrlich für die Bildung des roten
Blutfarbstoffes. Ausserdem ist es an Prozessen des
Stoffwechsels und der Zellbildung beteiligt. |
Biotin
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ist am Stoffwechsel von Fettsäuren,
Kohlenhydraten und Eiweissen beteiligt. |
Folsäure
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ist für die Zellteilung und Zellneubildung
unentbehrlich. Sie ist auch für den Eiweissstoffwechsel und
die Nerventätigkeit wichtig. |
Nicotinsäureamid
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ist beteiligt am Auf- und Abbau von
Kohlenhydraten, Fettsäuren und Aminosäuren. |
Pantothensäure
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ist am Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und
verschiedene Aminosäuren sowie am Aufbau von Fettsäuren und
bestimmten Hormonen beteiligt. |
Vitamin C
(Ascorbinsäure)
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ist für die Bildung und die
Funktionserhaltung von Bindegewebe und Knochen notwendig. Es
fördert die Wundheilung, unterstützt die körperlichen
Abwehrkräfte beim Schutz vor Infektionen. |
Vitamin D
(Calciferol)
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ist für die Kalzium- und Phosphataufnahme
und damit für die Knochengesundheit unentbehrlich. |
Vitamin E
(Tocopherol)
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beeinflusst die Aktivität verschiedener
Enzyme und fungiert als Antioxidans in den Zellmembranen. |
Vitamin K1
(Phyllochinon)
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ist für den normalen Ablauf der
Blutgerinnung sowie für gesunde Knochen notwendig. |
