Die zehn
goldenen Regeln
zur Selbstverantwortung

Es liegt in Ihrer Hand, Ihr Leben neu zu gestalten. Sie können entscheiden, wie das Altern Ihren Alltag beeinflusst. Sie können entscheiden, ob Sie das Altern oder das Altern Sie prägt. Es ist nie zu spät, seine Wahl zu treffen. Die goldenen Regeln des Non-Aging werden Ihnen dabei helfen.

	Das Ich - der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind Sie selbst.
	Das soziale Ich - intensivieren Sie Ihre sozialen Kontakte.
	Glück, Freude und Lachen - verzichten Sie nicht darauf.
	Gesunde Ernährung - das Um und Auf des langen Lebens.
	Körper & Geist - hören Sie nie auf, beide zu trainieren.
	Die Gefahr - achten Sie auf die richtige Vorsorge und Früherkennung von Krankheiten.
	Das Normalgewicht - versuchen Sie Übergewicht zu vermeiden.
	Osteoporose - unterschätzen Sie nicht das Risiko, auch für den Mann.
	Alkohol und Nikotin - versuchen Sie beides zu vermeiden oder zu reduzieren.
	Die Hormone - sind die bestimmenden Faktoren des Lebens.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, bleiben - oder werden - Sie auch im Alter ein glücklicher Mensch. Das Leben kennt nur eine Dimension, eine Richtung: VORWÄRTS!

Die Zukunft liegt in Ihrer Hand!

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Das Ganze ist größer als die Summe seiner Teile. Pythagoras

Die zehn goldenen Regeln zur Selbstverantwortung

Es liegt in Ihrer Hand, Ihr Leben neu zu gestalten. Sie können entscheiden, wie das Altern Ihren Alltag beeinflusst. Sie können entscheiden, ob Sie das Altern oder das Altern Sie prägt. Es ist nie zu spät, seine Wahl zu treffen. Die goldenen Regeln des Non-Aging werden Ihnen dabei helfen.

Das Ich - der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind Sie selbst.

Das soziale Ich - intensivieren Sie Ihre sozialen Kontakte.

Glück, Freude und Lachen - verzichten Sie nicht darauf.

Gesunde Ernährung - das Um und Auf des langen Lebens.

Körper & Geist - hören Sie nie auf, beide zu trainieren.

Die Gefahr - achten Sie auf die richtige Vorsorge und Früherkennung von Krankheiten.

Das Normalgewicht - versuchen Sie Übergewicht zu vermeiden.

Osteoporose - unterschätzen Sie nicht das Risiko, auch für den Mann.

Alkohol und Nikotin - versuchen Sie beides zu vermeiden oder zu reduzieren.

Die Hormone - sind die bestimmenden Faktoren des Lebens.

Das Ganze ist größer als die Summe seiner Teile.
Pythagoras

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