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Wer auf den neuen Modesport umsteigt, kann
auf rasante und spannende Weise (Sie schaffen locker 30 bis 40 Kilometer
pro Stunde) alternativ was für sich tun. Und es macht einen Heidenspaß.
Regelmäßiges Inline-Skaten eignet sich hervorragend, um Herz und
Kreislauf fit zu halten. Sie trainieren, ähnlich wie beim Radfahren,
besonders die Beinmuskulatur (Quadrizeps). Durch das notwendige Pendeln
der Arme wird aber auch diese fürs Laufen wichtige Muskelgruppe
trainiert. Allerdings dürfen Sie beim Inline-Skaten die Sturzgefahr
nicht unterschätzen. Helm, Ellenbogen-, Knie- und Handgelenkschützer
sind äußerst wichtig.
  
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