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 Überlaute
Wummermusik und eine temperamentvolle Trainerin, die unermüdlich auf die
Tube drückt - so stellen wir uns immer noch Aerobic vor.
Und deswegen drückt sich so mancher auch gern vor Aerobic, weil das
Theater manchmal ganz schön abtörnen kann.
Besonders die Männer. Dabei ist Aerobic nicht nur gut für Frauen,
auch Männer können davon profitieren.
Durch Aerobic:
 | Wird die Ausdauer deutlich verbessert |
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Werden wichtige Muskelpartien
(Oberschenkel, Bauch, Schultern) gekräftigt |
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Wird die Bewegungskoordination
spielerisch geschult |
 
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