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Diäten lassen den Menschen nicht nur
schneller altern, sondern sie sind Auslöser vieler Krankheiten, die
durch Nährstoffmangel verursacht werden.
So alt und krank macht eine 1000-Kalorien-Diät in zwei Wochen:
Nährstoffe
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Mangel bis zu
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Folgen
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Eiweiß
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17 % |
Muskelschwäche, Haarausfall, dünne Haut,
Antriebsschwäche, Müdigkeit, depressive Verstimmungen,
Nervosität, Immunschwäche gegenüber Allergien und
Infektionen, schlecht heilende Wunden |
Kohlenhydrate
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24 % |
Nervöse Störungen, Gereiztheit, Schlafstörungen,
depressive Verstimmungen, Schwächeanfälle,
Magen-Darm-Störungen |
Vitamin B6
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35 % |
Müdigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche,
Kreislaufstörungen, Arthritis, Muskelschwäche, Sehschwäche |
Folsäure
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30 % |
Schlafstörungen, Nervenschwäche, Entzündungen an der
Mundschleimhaut |
Eisen
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54 % |
Schwächezustände,
Verstopfung, Atembeschwerden,
nervöse Störungen |
Chrom
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22 % |
Müdigkeit trotz
viel
Schlaf, nervöse Störungen, depressive Verstimmungen, Unruhe,
Angstzustände |
Mangan
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23 % |
Muskelkrämpfe,
Schwindelanfälle, Ohrgeräusche,
mangelnde Lebensfreude, Lustlosigkeit |
Selen
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70 % |
Alterserscheinungen, Konzentrationsmangel, Sehstörungen, Libidomangel,
Anfälligkeit gegenüber Infektionen |
  
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